5. PKO Bieg Charytatywny w Lidzbarku Warmińskim [ZDJĘCIA]
87 picioosobowych drużyn i 3223 okrążenia po 400-metrowej bieżni - to najważniejsze liczby piątej edycji PKO Biegu Charytatywnego w Lidzbarku Warmińskim. -...
Paweł Korzeniowski na starcie PKO Biegu Charytatywnego
14 września w 12. miastach, na 12. stadionach lekkoatletycznych o godzinie 10:00 ruszy 5. PKO Bieg Charytatywny. Tysiące zawodników pobiegną, by zdobyć setki...
4. PKO Bieg Charytatywny w Lidzbarku Warmińskim. Pobiegnij dla najmłodszych
12 miast, 12 stadionów lekkoatletycznych, tysiące zawodników i setki tysięcy złotych na posiłki dla potrzebujących dzieci. 28 sierpnia ruszają zapisy na 4. PKO...
PKO Bieg Charytatywny. Dwanaście miast, jeden cel
Już w sobotę 16 września na 12 stadionach lekkoatletycznych w całej Polsce wystartuje 3.PKO Bieg Charytatywny. Biorąc udział w wydarzeniu, pomagamy...
Lidzbark Warmiński czwarty w II PKO Biegu Charytatywnym [ZDJĘCIA, WIDEO]
Mieszkańcy Lidzbarka Warmińskiego biorący udział w II PKO Biegu Charytatywnym nie mają się czego wstydzić. Zaliczyli czwarte miejsce w Polsce. Przed nimi byli...
Druga edycja PKO Biegu Charytatywnego w Lidzbarku Warmińskim, na którą zaprasza PKO Bank Polski
W Lidzbarku Warmińskim 26 sierpnia ruszają zapisy drużyn na 2. PKO Bieg Charytatywny. Głowna impreza odbędzie się 17 września 2016 r. równocześnie na 12...
Strój do biegania - co ubrać na trening?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Jaki strój do biegania wybrać? O czym pamiętać?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Nic w tym dziwnego – to sport o niezwykłych korzyściach zdrowotnych, który pozytywnie wpływa...
W Rybnie biegamy i dzieciom pomagamy! Zapraszamy na bieg na 5 km!
W niedzielę, 17 marca 2024r. o godz. 12:00 przy Zespole Szkól w Rybnie odbędzie się II Charytatywny Trening Biegowy na dystansie 5 km z ekipą Biegam U KOLESI. W...
W dwa miesiące wróciłam do figury i formy, która jest lepsza niż przed pandemią
Kto nie miał problemów z kondycją i figurą po pandemii. Choć próbowałam, nie udało mi się odzyskać formy, dopóki nie zapisałam się na siłownię. Chciałam...
W tych legginsach ćwiczy się łatwiej i przyjemniej, to potwierdzone!
Czy legginsy mogą pomóc ci biegać łatwiej i dalej, a potem szybciej się regenerować? Jak najbardziej! Chociaż trenować można nawet w bawełnianym dresie, zmiana...
Ten trening spala kalorie w zawrotnym tempie! Wykonasz go w każdą pogodę
Bieganie na bieżni to jeden z najlepszych treningów odchudzających, choć jak zawsze trzeba się trochę spocić. Efekty zrekompensują jednak włożony wysiłek, bo...
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już 24 września
Tradycyjnie ostatni weekend września upłynie pod znakiem największej imprezy biegowej w Polsce. W samym sercu kraju wystartuje ponad 10 tys. biegaczy w aż...
Czy można ćwiczyć w upał? Zobacz, jak trenować bezpiecznie latem
Latem pogoda nie rozpieszcza biegaczy i osób, które regularnie trenują. Ćwiczenia w upał to znaczne obciążenie dla organizmu, ale też pewne korzyści dla osób,...
Późne jedzenie może być korzystne, ale tylko pod jednym warunkiem
Jedzenie późnym wieczorem, a co dopiero w nocy, to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków. Nie tylko tuczy, ale też przyczynia się do problemów zdrowotnych. W...
Chcesz szybko poprawić formę i sylwetkę? Oto 7 najlepszych produktów dla ćwiczących
Ćwiczysz regularnie lub planujesz to robić? Wyciągnij więcej z treningu i diety, sięgając po produkty poprawiające wydolność i metabolizm. Twoja aktywność...
Ranking najlepszych butów trailowych do biegania w terenie
Bieganie w terenie to świetna forma aktywności fizycznej, która łączy uprawianie sportu z kontaktem z naturą. Do treningów potrzebne są jednak specjalne buty...
Najlepsze buty do biegania. Ranking butów sportowych do 300 zł
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Jednak aby móc w pełni cieszyć się tym sportem, potrzebujesz dobrej jakości obuwia. Wbrew...
Czy kobiety biegają wolniej od mężczyzn? Zobacz, dlaczego popularny pogląd to mit
Według obiegowej opinii kobiety biegają o 10-12 procent wolniej niż mężczyźni, i to niezależnie od odległości. To jednak nieprawda! Wyniki nowych badań...
Rozciąganie, pływanie i bieganie skutecznie spowalniają łagodne zaburzenia poznawcze
– Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy ze Szkoły Medycznej Wake Forest w...
ROZMOWA
„Jako jedyna kobieta dwukrotnie pokonałam dystans ponad 400 km w ciągu 48 godzin”
Patrycja Bereznowska zawodowo zajmuje się treningiem koni, jest również instruktorem jeździectwa. Dzięki tej pasji zaczęła się jej przygoda z bieganiem. W...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna