MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Niedobór magnezu wymaga suplementacji diety tym...
fot. Farion_O/Getty Images

Jak podnieść poziom magnezu w organizmie? Nie wystarczy sięgać po suplement diety i źródła tego pierwiastka. Zobacz, co jeszcze trzeba robić

Najlepszy suplement na niedobór magnezu

Niedobór magnezu wymaga suplementacji diety tym pierwiastkiem, lekarz może zalecić także zawierający go lek. Nie bez znaczenia jest forma, w jakiej występuje, bo z niektórych mają bardzo niską przyswajalność. Najbardziej polecane są organiczne związki magnezu, takie jak cytrynian czy mleczan. Warto przy tym wybrać rozpuszczalny w wodzie proszek bez zbędnych dodatków smakowych, zapachowych, barwiących i słodzących, np. wymagający zalania gorącą wodą cytrynian magnezu.

Zobacz również

Gwiazda filmów dla dorosłych walczy o życie. W jakim jest stanie?

NOWE
HIT DNIA
Gwiazda filmów dla dorosłych walczy o życie. W jakim jest stanie?

Social media –  słynny lekarz ostrzega rodziców i zaleca zmiany

NOWE
Social media – słynny lekarz ostrzega rodziców i zaleca zmiany

Polecamy

Takie rajstopy latem to skarb. Już nie wstydzę się swoich nóg

Takie rajstopy latem to skarb. Już nie wstydzę się swoich nóg

Makaron z cukinią w kremowym sosie z dodatkiem sera. Obiad gotowy w kwadrans

Makaron z cukinią w kremowym sosie z dodatkiem sera. Obiad gotowy w kwadrans

Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

GORĄCY TEMAT
Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu